ÜBER MICH
ÜBER MOMENTVM
TRAININGSPROGRAMME
EXTRAS
KONTAKT

ÜBER MICH
ÜBER MOMENTVM
TRAININGSPROGRAMME
EXTRAS
KONTAKT

GEDANKENQUARTETT

01

Das Glas Wasser
Erst für dich, dann für andere

Stell dir vor... Stell dir vor, deine Energie und Kraft sind wie ein Glas Wasser. Jeden Tag füllst du dieses Glas mit allem, was dir guttut: Schlaf, gesunde Ernährung, Bewegung, Zeit für dich selbst und Dinge, die dir Freude bereiten. Doch oft sind wir so sehr damit beschäftigt, für andere da zu sein, dass wir vergessen, unser eigenes Glas nachzufüllen.

Die bekannte Geschichte vom Glas Wasser erinnert uns daran, dass wir nur dann wirklich für andere da sein können, wenn unser eigenes Glas voll ist – oder sogar überfließt. Wenn wir aus einem leeren Glas schenken, bleibt am Ende nichts mehr für uns selbst übrig. Doch wenn unser Glas überläuft, können wir aus diesem Überfluss großzügig und mit echter Freude geben, ohne uns selbst dabei zu erschöpfen.

Selbstfürsorge ist also kein Egoismus, sondern die Grundlage dafür, anderen nachhaltig helfen zu können. Indem wir gut auf uns achten, stärken wir nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Fähigkeit, für andere da zu sein – aus Fülle statt aus Mangel.

#Achtsamkeit #Mindset #Selbstfürsorge #Balance #Klarheit

© 2025 MOMENTVM - Alle Rechte vorbehalten

LinkedIn

Impressum / AGB / Datenschutzerklärung